一、生活调理

    1．锻炼身体，适当控制体重，防止过于肥胖，尤其中年女性。

    2．讲究卫生，防治肠道感染及驱除肠道寄生虫，减少致病因素。

    二、饮食调理

     (一)膳食原则

    养成良好的饮食习惯，避免空腹过久，避免过多摄入糖分、脂肪，不要吃过期或不洁食物。

    在急性发作期，应禁食脂肪类食物，采用高碳水化合物流质饮食。富含胆固醇的食物如脑、肝、肾、鱼卵、蛋黄等，不论在胆石症的发作或静止期，均应少食为宜。但植物油脂有利胆作用，可不必限制。

    可用食物：精米、面粉及其制品、植物油、净瘦的禽畜肉、浅绿色蔬菜、熟透的水果、食糖、蜂蜜、果酱、脱脂牛奶。

    忌用或限制的食物：油脂类点心，煎炸馅饼、油炸食品、猪油、奶酪、花生酱、黄油、肥肉、罐头肉、腊肠、内脏、洋葱、萝卜、椰菜、干豆类、未熟透的苹果、桃李、果仁、巧克力、奶糖、胡椒、咖喱、酸醋、芥末、汽水、浓茶、咖啡、冰淇淋、酒、烟。

     (二)常用食疗方法举例

    1．焖猪蹄  猪蹄，焖熟后食用。用于胆石症缓解期，具有通利透窍，促进胆总管蠕动，利于结石排出。

    2．麦芽山楂鸡内金饮  麦芽、山楂、鸡内金、红枣煎水代茶，适用于胆石症各型。

    3．蘑菇瘦肉汤  蘑菇、瘦肉、生姜，加水400ml，煮沸后再用文火煮半小时，饮汤食菇。用于胆囊结石各型。

    4．梅枣饮  乌梅、红枣，（火局）茶饮用。用于胆石症偏肝阴不足者。

    5．金钱草鸡骨草汤  金钱草、鸡骨草、糯稻根水煎服，用于胆石症属湿热型伴黄疸者。

    6．茵陈蒿金钱草瘦肉汤  猪瘦肉、茵陈蒿、金钱草，加清水适量，武火煮沸后改用文火煮1小时左右，饮汤，适用于湿热型胆石症，或术后或结石排净后预防复发。

    7．鸡骨草红枣饮  鸡骨草、红枣，煎汤代茶，适用于各型胆石症。

    三、精神调理

    注意锻炼身体，保持心情舒畅，切忌忧虑、暴怒、精神刺激及过度疲劳。因情志不畅等精神因素，每易影响胆汁的分泌及胆囊的收缩功能，导致胆汁排泄不畅，胆汁阏积而致病。如过度疲劳，抗病能力降低则每易致细菌感染。