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在日常生活中如何养肝?

www.gb120.com 作者:薇 2018年05月29日 中国肝病医疗网

   乙肝携带者的肝脏受损,本来就比正常人更加脆弱,所以乙肝携带者对肝脏的保护更加重要,下面来说一下在日常生活中如何养肝

  河北中医肝病医院的专家指出:保护肝脏要远离不良习惯,如熬夜、抽烟、酗酒,些不良行为使人长期处于亚健康状态中,加重肝脏的损害,养肝要注意一下几点:

  1.保持乐观情绪:

  中医认为:在五脏之中,肝主怒,肝喜条达,主疏泄。人一生气,气就会往上攻,有句成语叫“怒发冲冠”,就是说一个然长期抑郁、心情不好会对肝脏造成很大的损伤,所以保持乐观情绪很有必要;

  2.保证睡眠:

  在晚上11点-凌晨2点是最佳的睡眠时间,也是养肝护肝的最佳时间,所以在这一段时间内一定要注意休息,不能熬夜,否则会加重肝损害,导致病情加重。

  3.严禁酗酒:

  喝酒是现在已经称为日常的社交手段,很多人为了生意、金钱、友情、交情、朋友等,多种原因大量酗酒,大量摄入酒精给肝脏增加了肝主疏泄毒素的工作负担,给肝脏增加了肝主疏泄毒素的工作负担,同时因为加重了肝损伤。

  河北中医肝病医院的专家提醒:除了以上几点外,乙肝携带者也不能随意吃药和吃油腻食物,这些都会对肝脏造成损伤。

  综上所述是简单介绍的“在日常生活中如何养肝?”希望会对您有所帮助,如需了解更多关于肝病相关问题,可以点击在线咨询,免费与专业医生进行一对一交流,或拨打肝病专家健康热线:400-8769-120,我们将悉心为您解答。

  河北中医肝病医院————风雨同舟,肝胆相照。

  ●国家中医药管理局“十二五”重点肝病专科医院

  ●河北省肝病治疗中心

  ●河北中医学院教学医院

  ●河北省医保定点、石家庄市医保定点

  ●石家庄市新农合定点医院

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文章录入:    责任编辑:薇 
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